Merhaba ben de 4 aydir sigillerle uğraşıyorum. Bu sirada 2 farkli doktora gittim ikisi de kriyo yapti gönderdi.  Beslenme hakkinda bagisiklik sisteminni guclendirme hakkinda soru sorduğumda biri ne yani sigilleri guclendirmek mi istiyorsun dedi digeri de bagisiklikla alakasi yok dedi. Burda okuduklarim ise tam tersi. Onun icin bagisiklik sisteminizi guclendirmek icin neler kullaniyorsunuz acaba bana tavsiye edebilir misiniz?