Etkinlik

    Home / Etkinlik

Etkinlik

  • Geri al tuşu yok mu? isimli üye FOLİK ASİT OLARAK NE ALIYORSUNUZ? konusunu HPV grubuna gönderdi: 11 yıl 4 ay önce

    şey ama folik asit işte doğal yoldan alacağım diye de aman dengesiz olarak yığılmayın o tahıllı ürünlere. sabah kahvaltıda 1 tas şekersiz yoğurt, yoğurdun içine kepek dökebilirsiniz 2 çorba kaşığı. sonra 2 saat geçer,1 meyve yiyin. sonra öğlen yemeğinde 1 parça balık/tavuk ya da ne eti yiyorsanız + 1 parça pilav ya da 1dilim lifli […]

    • 11 yıl 4 ay önce tarihinde Manolya yanıtladı

      en iyi folik asit portakal suyunda var. Bol bol sık ve iç… en faydalısı suyunda…