Etkinlik

    Home / Etkinlik

Etkinlik

  • bir güncelleme yayınladı 5 yıl 6 ay önce

    arkadaşlar iyi geceler herkese yaklaşık bir haftadır sağlıklı beslenicem diye çıldırıyorum ne varsa birbirine kattım sigarayı günde üçe düşürdüm.sabahları koşmaya başladım, iki gündür bacaklarımda kırmızı lekeler oluşmaya başladı sanırım vücud kafayı yedi. alerjik bi yapım var ota boka sanırım yediklerimden etkilendi vücudum.

    • 5 yıl 6 ay önce tarihinde yanıtladı

      :) çok kasmışsın bence. Abartmadan mevsim meyveleri ve düzenli yemek ye çok yeme ama. Moralini yüksek tutman yeterli. Takfiye olarak kefir ve bal yiyebilirsin

    • 5 yıl 6 ay önce tarihinde yanıtladı

      Geçmiş olsun diyorum. Şimdi sigarayı tamamen bırakıyorsun. Spora başlaman çok iyi olmuş. Devam et. Sağlıklı gıdadan kasıt aktardan alınan otlar olmasın lütfen.